בואו ללמוד איך לאכול ממתקים מבלי לוותר על הבריאות שלכם!
מה
בסדנה?
-
למה אנחנו משתוקקים למתוק? ולמה לא כדאי למלא את הצורך למתוק בסוכר מעובד?
- היכרות עם חומרי גלם בעלי רכיבים איכותיים, לייצור מתוקים בריאים.
- הנחיות לקריאה מושכלת של תוויות מזון וגילוי "מוקשים"
- הסבר על תחליפי סוכר טבעיים
- המרת מרכיבים פשוטים ומעובדים במרכיבים בעלי יתרונות בריאותיים וסופר פוד.
-
טיפים והנחיות למטבח בריא.
נלמד להכין:
-
גלידת אננס ביתית
- שייק קוקוס סופר פוד מחלב שקדים
- ממרח שוקולד טבעוני
- כדורי אנרגיה – תמרים וזרעים
-
פרלינים בריאים מקוקוס וקקאו.
מנחת הסדנה: מלכה אורון N.D,
נטורופתית והרבליסטית קלינית מרצה במכללת רידמן בקורסים סדנאות בישול, תורת המזון הטבעי וטיפול נטורופתי במחלות.